Aerial och akro

Aerial hoop Nivå 1 Nybörjare

Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en stålring upphängd i taket, ungefär en meter i diameter, som man utför olika tricks runt och med. Hoopen snurrar runt sin egen axel och även i omloppsbana, vilket gör upplevelsen flygande! Vi erbjuder nivå 1 och för att börja med hoop behöver du ingen tidigare träningserfarenhet. Under kursens gång bygger vi trygghet i händerna, knävecken och att vara upp-och-ner.

Aerial hoop Fortsättning

För dig som har grunderna i Aerial hoop och gått minst en termin förut, alternativt har längre bakgrund inom annan likvärdig sport såsom pole fitness.

Aerial pole (workshop)

Aerial pole också känt som flying pole är en stolpe som sitter fast i taket och inte i golvet, och kan därför sig fritt kring sin egen axel eller i en omloppsbana, precis som i hoop. Vi äger en aerial pole med Ultra Grip, så detta kan du ötöva med kläder på.

Aerial pole kräver både styrka och polevana, så workshops i aerial pole är riktade till dig som går minst nivå 4 eller likvärdigt hos oss.