Aerial och akro

Aerial hoop Mixklass

Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en stålring upphängd i taket, ungefär en meter i diameter, som man utför olika tricks runt och med. Hoopen snurrar runt sin egen axel och även i omloppsbana, vilket gör upplevelsen flygande! Vi erbjuder en mixklass där deltagarna har olika lång bakgrund och för att börja med hoop behöver du viss träningserfarenhet, t ex genomfört en termin pole. Under kursens gång bygger vi trygghet i händerna, knävecken och att vara upp-och-ner.

Aerial hoop Circus med Sara Jane

Välkommen på fyra längre klasser under våren där du får träffa Sara Jane, f d cirkusartist specialiserad på aerial hoop. Sara har uppträtt världen över med sina nummer, både som singel- och dubbelakt. På den här kursen kommer du att få göra kreativa kombos, ta dig an kreativa uppgifter, samt en inblick i hur du skapar ett nummer med allt vad de innebär med kläder, musik, rekvisita och givetvis vad du ska göra i ringen. För att gå den här kursen behöver du antingen ha gått Aerial hoop minst en termin, eller genomfört Pole Nivå 3.

Akrobatik för vuxna med Sara Jane

Om du nån gång har varit upprörd över att dina föräldrar inte satte dig i gymnastik när du var liten, här är chansen att sudda ut bitterheten! Denna akrobatikkurs kräver inga förkunskaper, men hoppas att kunna inspirera till att använda kroppen på nya, uppochnervända sätt. Kursen kommer att innehålla handstående, parkarobatik (YES!), en del förberedande och stärkande övningar, samt möjlighet att prova på lite ”läskiga” saker i trygg miljö med passning. Ångra hellre saker du har gjort, än saker du aldrig gjorde! In och boka!

Aerial pole (workshop)

Aerial pole också känt som flying pole är en stolpe som sitter fast i taket och inte i golvet, och kan därför sig fritt kring sin egen axel eller i en omloppsbana, precis som i hoop. Vi äger en aerial pole med Ultra Grip, så detta kan du ötöva med kläder på.

Aerial pole kräver både styrka och polevana, så workshops i aerial pole är riktade till dig som går minst nivå 4 eller likvärdigt hos oss.