Styrka

Pole party

Inom alla sporter är det viktigt att bygga upp en grundstyrka och uthållighet för att undvika skador och för att snabbare nå sina mål. Här gör vi det roligare att uppnå det genom att bjuda på party! Det blir bra musik och enkla danskombinationer med välkända övningar, svettigt och flåsigt – och du kommer garanterat vara påfylld med energi efter klassen!

Klasen avslutas med ca 15 minuter stretch.

Klassen är öppen för både pole:are och icke-pole:are – så ta med kompisen och svettas lite!